आईवीएफ से पहले तैयारी कैसे करें? ज़रूरी टिप्स और सुझाव

इन-विट्रो फर्टिलाइजेशन (IVF) आज के समय में उन दंपत्तियों के लिए वरदान है जो लंबे समय से संतान प्राप्ति के लिए प्रयासरत हैं। हालांकि, IVF की सफलता केवल मेडिकल प्रक्रियाओं पर ही निर्भर नहीं करती, बल्कि इस बात पर भी निर्भर करती है कि आप उपचार शुरू करने से पहले किन तैयारियों पर ध्यान देते हैं। सही तैयारी IVF के परिणाम को बेहतर बना सकती है और मानसिक व शारीरिक रूप से आपको इस सफर के लिए मजबूत कर सकती है।

आइए जानते हैं, IVF शुरू करने से पहले ज़रूरी टिप्स और सुझाव:

1. स्वास्थ्य की संपूर्ण जांच कराएँ

IVF शुरू करने से पहले महिला और पुरुष दोनों की मेडिकल जांच ज़रूरी है।

• महिला के लिए: हार्मोन लेवल, थायरॉइड, ब्लड टेस्ट और गर्भाशय की जांच की जाती है।
• पुरुष के लिए: स्पर्म से जुड़ी जांच (सिमेन एनालिसिस) ज़रूरी है।
  यह शुरुआती डायग्नोसिस डॉक्टर को सही उपचार योजना बनाने में मदद करता है।

2. स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ

IVF की सफलता में लाइफ़स्टाइल का बड़ा योगदान है।

• संतुलित आहार लें जिसमें हरी सब्ज़ियाँ, ताजे फल, प्रोटीन और पर्याप्त पानी शामिल हो।
• पैकेज्ड फूड, जंक फूड, ज़्यादा तैलीय और मीठी चीज़ों से परहेज़ करें।
• रोज़ाना हल्का व्यायाम या योग करें।

3. धूम्रपान और शराब से दूरी

शराब और स्मोकिंग न केवल प्रजनन क्षमता (fertility) को प्रभावित करते हैं बल्कि IVF प्रक्रिया की सफलता को भी कम कर सकते हैं। बेहतर परिणाम के लिए IVF से कम से कम 3–4 महीने पहले से इन आदतों को छोड़ दें।

4. मानसिक स्वास्थ्य और तनाव प्रबंधन

IVF का सफर भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लगातार चिंता और तनाव से हार्मोनल असंतुलन हो जाता है, जिससे परिणाम प्रभावित हो सकते हैं।

• मेडिटेशन, प्राणायाम और रिलैक्सेशन तकनीक अपनाएँ।
• ज़रूरत पड़ने पर काउंसलर से बात करें या सपोर्ट ग्रुप से जुड़ें।

5. ज़रूरी सप्लीमेंट्स लें

डॉक्टर आमतौर पर IVF से पहले फोलिक एसिड, विटामिन D और अन्य न्यूट्रिशनल सप्लीमेंट्स की सलाह देते हैं। इन्हें नियमित और सही डोज़ में लेना IVF के दौरान बेहद महत्वपूर्ण है।

Suggest to Read :- आईवीएफ कब ज़रूरी होता है? किन लोगों को चाहिए टेस्ट ट्यूब बेबी उपचार

6. पर्याप्त नींद लें

रात को कम से कम 7–8 घंटे की नींद लेना ज़रूरी है। नींद की कमी से हार्मोन पर असर पड़ता है और शरीर थका हुआ महसूस करता है।

7. सही समय पर टीकाकरण और इंफेक्शन की जांच

IVF शुरू करने से पहले डॉक्टर ज़रूरी टीके (जैसे रुबेला) और ब्लड टेस्ट कराते हैं ताकि गर्भावस्था के दौरान किसी संक्रमण का खतरा कम हो। इसलिए IVF से पहले इन जांचों और वैक्सिनेशन को नज़रअंदाज़ न करें।

8. डॉक्टर से खुलकर बात करें

अपने डॉक्टर से IVF की पूरी प्रक्रिया, संभावित चुनौतियों और सफलता दर के बारे में विस्तार से बात करें। हर सवाल पूछें ताकि आगे चलकर किसी प्रकार की उलझन न हो।

9. वित्तीय और भावनात्मक तैयारी

IVF समय, धैर्य और आर्थिक निवेश की मांग करता है। इसलिए परिवार के साथ पहले से वित्तीय योजना बना लें और मानसिक रूप से तैयार रहें।

निष्कर्ष

IVF से पहले की तैयारी केवल चिकित्सीय जांच तक सीमित नहीं है, बल्कि आपकी जीवनशैली, मानसिक स्वास्थ्य और सकारात्मक सोच भी इसके परिणाम पर असर डालती है। एक संतुलित दिनचर्या, सही आहार, तनाव प्रबंधन और डॉक्टर की सलाह का पालन IVF की सफलता की संभावना को बढ़ाता है।

Sehgal Nursing Home में, हम हर दंपत्ति को IVF की इस यात्रा में व्यक्तिगत देखभाल और उचित मार्गदर्शन प्रदान करते हैं। यदि आप IVF की योजना बना रहे हैं, तो सही तैयारी के साथ यह सफर आपके लिए और भी आसान व सफल हो सकता है।